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秦昊「暴瘦10公斤」恐怖食譜曝光!大麵團→竹竿 伊能靜2度警告

伊能靜2015年與小10歲的大陸男星秦昊再婚,感情依舊甜蜜如初,她日前分享丈夫為戲瘦了10公斤,面對外界好奇追問減重方法,她昨晚(3日)公開瘦身食譜,同時也強調不贊成大家模仿,文中2度警告眾人不要輕易模仿:「畢竟身體健康更珍貴,演員真的是出於對角色的責任。」

▲秦昊先前為戲刻意增胖。(圖/翻攝自伊能靜微博)

秦昊最近瘦了差不多有10公斤,主要是減掉之前為拍電視劇《漫長的季節》所刻意增加的體重,為戲犧牲的舉動讓伊能靜佩服不已。面對外界好奇瘦身食譜內容為何?伊能靜透露,剛開始為丈夫準備高蛋白、蔬菜搭配運動,然而隨著新戲開拍,「這一次導演的需求是瘦出菱角,我的天,導演們,體重是上上下下拿來玩的嗎?」

▲秦昊暴瘦10公斤。(圖/翻攝自伊能靜微博)

儘管如此,秦昊仍按照伊能靜在網路上看來的瘦身食譜減重,最後順利掉了10公斤,比增肥前的狀態還要再更瘦。公開減重食譜前,她強調:「在這裡不贊成大家模仿,畢竟身體健康更珍貴,演員真的是出於對角色的責任。」

第一天 豆漿 豆漿 豆漿 原味不加糖
第二天 早中晚各一個玉米棒
第三天 火龍果 蘋果 藍莓
第四天 雞蛋一個 水煮蝦 水煮蝦
第五天 西蘭花 菠菜 生菜

復食約一周
流食 豆漿 玉米糊 雞蛋紫菜湯 藜麥糊 雞蛋羹
不大魚大肉,讓身體循序漸進進食

不過,伊能靜再度警告:「再說一次不推薦給任何人喔!這個瘦身過程很辛苦,秦先生在組裡跟我說,有一兩天腿都發軟。」至於成果,她接著PO出丈夫瘦身前後對比照,整個人明顯瘦了一大圈,她形容:「從揉麵團到竹竿,只能說,佩服。」

▲伊能靜和秦昊感情甜蜜。(圖/翻攝自微博/伊能靜)