小朋友一歲生日意義重大，爸爸媽媽也會著意為仔女舉行人生第一個生日會慶祝。沈卓盈的囝囝、余香凝的囡囡近日都踏入一歲生日，二人都為仔女開心慶祝生日。沈卓盈就為囝囝以藍色熊啤啤為主題舉行生日會，而余香凝則以彩色氣球佈置，簡單為女兒慶祝生日。
沈卓盈2019年和經營內衣生意的Calvin結婚，去年5月誕下囝囝Jayden，她誕子後亦專心照顧兒子，未有復出工作。為迎接1歲生日，沈卓盈為囝囝以藍色熊啤啤為主題舉行生日會，只見背景上印有「Jayden is one」及藍色熊啤啤，桌上放滿各種藍色熊啤啤造型的蛋糕和cupcake，還有印有囝囝樣子的氣球，非常可愛。她又高舉囝囝影相，又拍下媽媽最愛的「小腳板」，更和老公錫到囝囝走樣，十分肉緊！
沈卓盈寫道「生日快樂我的小寶貝，抱着剛出世的你感覺還像昨天。每天每月記錄你的成長，來到今天你已一歲了，時間可以過得慢啲嗎⋯每天吻你100次也不夠！」沈卓盈亦表示「媽媽希望你健康、快樂、勇敢、堅強，第時做個頂天立地嘅男子漢（天啊我已經想得那麼遠了）謝謝你選擇了我們這個家，生日快樂爸媽的開心果，爸爸媽媽永遠愛你」。